，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，我与科比当队友无错无删减全文免费阅读！
「魔鬼筋肉人？」楚晓最先吓了一跳，「老大，不用了吧，我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。」
黛黛儿倒是没有说什么，低头开始吃覆盆子挞。
科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口，「你对战过德隆，应该很清楚，在NBA里体重才是我们最为重要的一项指标，是大家立足的根本之一。因为你即使技术再好，运球再娴熟，体重和力量不够，还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。因为对于NBA球员来说，不怕胖，就怕胖不起来。因为即使再胖一点，手感灵活性都还在，对抗能力也都得到进一步加强。」
科比举了个例子，「远的不说，就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧，还有被称为飞猪的巴克利，他们都是用体重碾压对手，在球场上可谓是翻江倒海。而如果胖不起来，练不出肌肉，那在球场上就只有被撞飞的命了。特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说，由于年纪小，体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。」
不用科比举出更多的例子，楚晓已然明白他想表达的意思了。记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材，在新秀赛季空有技术就是打不出来，每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液，在经过两三年痛并快乐的增重后，体重增加了近20斤，才开始在球场上大出风头。
2003年的科比也是如此的情况。在湖人夺得三连冠之后，他并没有放松自己，而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。于是新赛季的科比彻底开挂，增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年，打法劲爆，曾经连续9场40+，月场均40+，单场12记三分，也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣，是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。
这让老对手邓肯感叹不已，称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。
这些例子都表明，一个人就算再有天赋，最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋，否则你技术再好，在赛场上只要一有身体接触，技术动作立马变形，那根本就兑现不了天赋。
增重之后，不怕身体对抗，才能越打越自信，数据也会得到一个质的飞跃。
不过楚晓也知道，对于每个女生来说，或许都会感叹减肥真难，但对于一名NBA球员来说，增重哪有那么容易，其比减肥更加的难。
减重只需要管住嘴，多运动就行。而增重最重要的就是吃，还要进行大量的运动，最终将重量增加在肌肉上，而不是简单的长长肥肉，其辛苦程度可想而知。
「增重就增重，我不怕辛苦，只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量，我需要怎么做呢？」楚晓边吃边问，注意力全在请教问题上，再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。
科比似乎没有这方面的问题，他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了，下咽之后才说，「这就是我替你找来黛黛儿的原因，她会为你重新搭配饮食，并制定专门的训练计划，保证你能够摄入足够的能量之后，再将摄入的食物转化为肌肉，从而增强你在球场上的能力。当然了，每次训练结束后，她还可以带你做做瑜伽，增加身体韧性，顺便通过理疗改善身体……兄弟，你挖到宝了！黛黛儿不仅啥都会，还都是这方面的专家，有她一个人在，就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。」
「是是是。」楚晓不住地点着头，并客气地对黛黛儿说，「以后就辛苦你了，我们球队每天上午和下午都有训练，只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间，所以这两个时间段就劳烦你奔波了。」
还未等黛黛儿回答，科比已经抢先说话了，「奔波啥？她从明天开始就住你家里了，以后同吃同睡同出门。」
「什么！」楚晓彻底被惊到了，反对道，「老大，怎么还要住我屋里呢？不行！这个坚决不行！」
「没办法啊，你以为她只需要早上和晚上奔波吗？增重时期，她每天会为你准备5到6顿饭，但增重可不仅仅是吃东西那么简单，她还要监督你的训练和睡眠，还要进行瑜伽和理论，不住在一起怎么完成这些？」科比的表情显得很不解，似乎不明白他在拒绝什么。
楚晓感觉老大实在是体会不到自己的苦衷，他也顾不上那么多了，当着黛黛儿的面直接说道，「如果她跟我住在一起，那翠西怎么办？她肯定会多想啊。」
「这个好办！」科比继续咽了一口牛... -->>
「魔鬼筋肉人？」楚晓最先吓了一跳，「老大，不用了吧，我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。」
黛黛儿倒是没有说什么，低头开始吃覆盆子挞。
科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口，「你对战过德隆，应该很清楚，在NBA里体重才是我们最为重要的一项指标，是大家立足的根本之一。因为你即使技术再好，运球再娴熟，体重和力量不够，还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。因为对于NBA球员来说，不怕胖，就怕胖不起来。因为即使再胖一点，手感灵活性都还在，对抗能力也都得到进一步加强。」
科比举了个例子，「远的不说，就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧，还有被称为飞猪的巴克利，他们都是用体重碾压对手，在球场上可谓是翻江倒海。而如果胖不起来，练不出肌肉，那在球场上就只有被撞飞的命了。特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说，由于年纪小，体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。」
不用科比举出更多的例子，楚晓已然明白他想表达的意思了。记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材，在新秀赛季空有技术就是打不出来，每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液，在经过两三年痛并快乐的增重后，体重增加了近20斤，才开始在球场上大出风头。
2003年的科比也是如此的情况。在湖人夺得三连冠之后，他并没有放松自己，而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。于是新赛季的科比彻底开挂，增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年，打法劲爆，曾经连续9场40+，月场均40+，单场12记三分，也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣，是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。
这让老对手邓肯感叹不已，称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。
这些例子都表明，一个人就算再有天赋，最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋，否则你技术再好，在赛场上只要一有身体接触，技术动作立马变形，那根本就兑现不了天赋。
增重之后，不怕身体对抗，才能越打越自信，数据也会得到一个质的飞跃。
不过楚晓也知道，对于每个女生来说，或许都会感叹减肥真难，但对于一名NBA球员来说，增重哪有那么容易，其比减肥更加的难。
减重只需要管住嘴，多运动就行。而增重最重要的就是吃，还要进行大量的运动，最终将重量增加在肌肉上，而不是简单的长长肥肉，其辛苦程度可想而知。
「增重就增重，我不怕辛苦，只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量，我需要怎么做呢？」楚晓边吃边问，注意力全在请教问题上，再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。
科比似乎没有这方面的问题，他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了，下咽之后才说，「这就是我替你找来黛黛儿的原因，她会为你重新搭配饮食，并制定专门的训练计划，保证你能够摄入足够的能量之后，再将摄入的食物转化为肌肉，从而增强你在球场上的能力。当然了，每次训练结束后，她还可以带你做做瑜伽，增加身体韧性，顺便通过理疗改善身体……兄弟，你挖到宝了！黛黛儿不仅啥都会，还都是这方面的专家，有她一个人在，就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。」
「是是是。」楚晓不住地点着头，并客气地对黛黛儿说，「以后就辛苦你了，我们球队每天上午和下午都有训练，只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间，所以这两个时间段就劳烦你奔波了。」
还未等黛黛儿回答，科比已经抢先说话了，「奔波啥？她从明天开始就住你家里了，以后同吃同睡同出门。」
「什么！」楚晓彻底被惊到了，反对道，「老大，怎么还要住我屋里呢？不行！这个坚决不行！」
「没办法啊，你以为她只需要早上和晚上奔波吗？增重时期，她每天会为你准备5到6顿饭，但增重可不仅仅是吃东西那么简单，她还要监督你的训练和睡眠，还要进行瑜伽和理论，不住在一起怎么完成这些？」科比的表情显得很不解，似乎不明白他在拒绝什么。
楚晓感觉老大实在是体会不到自己的苦衷，他也顾不上那么多了，当着黛黛儿的面直接说道，「如果她跟我住在一起，那翠西怎么办？她肯定会多想啊。」
「这个好办！」科比继续咽了一口牛... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读