，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，[兄弟战争]请与雄性保持距离无错无删减全文免费阅读！
俯卧于地，双手和足尖把身体撑起来，两手的间距为一横掌，腋部张开，双肘弯曲，大小臂间的夹角约为120度，双腿并拢伸直。
早川和也保持这个姿势还没超过半分钟就开始双臂双腿打颤，潜意识里为了减轻双臂双腿的负担，所以屁股不知不觉就凸起来了。
昴见状皱眉，在院子的大树下捡了跟小树叉，朝早川和也的屁股上打下去，严厉道：“屁股不要翘那么高！注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形。”
早川和也浑身都在抖，哭丧着脸，艰难道：“别打我屁股，要不然我就掉下去了！”
昴扔掉小树枝，蹲在早川和也面前，耐心地解释说：“坚持练习这个动作对你很有好处的。要强化体能，首先要加强内部器官的承受力，只有内脏坚实、骨骼结构牢固，才能承受住一定程度上的外力打击。比如比赛的时候有人故意撞到你，利用裁判的视线死角用手肘攻击你的身体……如果你体能够好，你会发现这些小动作其实根本伤害不了你。”
“所以、这个动作、的练习就是、是强化内脏的？”
昴点点头，“说的对！”看了一下手机上的时间，“第一天，我们先坚持五分钟。”
“五、五分钟？”早川和也觉得自己的双臂双腿已经酸得发麻。
昴坚定脸，鼓励道：“朱利，你可以的！”
好吧，为了能得到学校的认可，他拼了！
这个早上就在昴的监督下完成了第一天的练习，七点半结束时，早川和也感到自己快要虚脱了。迅速回房洗澡换衣服，跟侑介、绘麻一起赶赴学校，新的一天校园生活又开始了。
与侑介还是老样子，一句话不对头就开始闹别扭，你看我我不看你，明明挨得这么近却互相不交流，偶尔一个视线不小心对上，俩人均是不屑地冷哼一声后扭过头。早川和也习惯昂着下巴扭头，这一动作相当之傲娇。而侑介则是神情凶恶，十足不良少年的表现。
班里的同学差不多都已经习惯这俩人的相处模式，对他们动不动就互相怄气的行为司空见惯，碰上他们斗嘴也不会上前拉架，大家都抱着看热闹的态度围观，每每此时，两人的斗嘴到最后就会演变成共同轰赶那些围观的人。
午饭前最后一节课，开课还不到五分钟，侑介便开始频频打哈欠，这一节是他最不想听的课，要不是绘麻一再叮嘱他要好好看着早川和也，防止他被女性碰到变成小松鼠，他早就翘课睡觉去了。而早川和也为了能留在明慈继续上学，来的第一天就很认真，凡是正课他必定严谨对待，遇到不懂的问题一定第一时间找老师弄清楚，因此，短短几日，他已经在众位老师心目中留下了很好的印象。
上课到一刻钟的时候，侑介终于管不住自己的眼皮，慢慢臣服于睡魔的石榴裙下。
早川和也看着侑介朝着他的睡脸，无奈地叹口气——
今天这节课讲的可是明天测验的重点啊！
早川和也从侑介的课本下面拉出他的笔记本，开始做两份笔记。
通常情况下，公然在课堂上睡觉的下场，是被老师故意提名叫起来回答问题。早川和也在发现老师隐含不爽的目光时，就知道侑介难逃此劫。
“朝日奈同学！”果不其然，老师走过来在侑介的桌面上砰砰敲了两下，待侑介眯着眼恍惚抬起头时，阴森森地笑着提问：“朝日奈侑介，请你回答一下，声波带的工作原理是什么？”
侑介根本还在状况以外，他根本没听课，就连老师提出的问题是什么意思他都没明白，当然回答不出来。
老师见他懵懂的样子，隐隐怒了，又敲了一下他的桌面，加重语气，“朝日奈侑介同学，请问你是否还没睡醒，需要老师帮帮你？”
“对不起！”侑介这才不好意思起来，站起来对老师鞠躬道歉，虽然他平时学习一般，但是面对师长却是非常尊敬有礼的。
不过老师可没打算就这么放过他，人是回到讲台上去了，却还是坚持要他回答刚刚那道题目，。
侑介只好将求救的目光投向坐在他旁边的早川和也。
早川和也昂着下巴一扭头，不睬他。
侑介无奈，示好地在桌子底下拉扯早川和也的衣角。
早川和也默默叹口气，冲侑介竖起两根手指。
侑介一看，这什么意思？
小心翼翼、犹犹豫豫地说：“两根……”
“纳尼？”老师惊愕地皱起眉毛。
早川和也扶额，转过头对着侑介反复摇着两根手指，用嘴巴无声地说：“设计……设计……”
侑介还是很懵懂，想了一下，脑子里划过一道灵光，结结巴巴地说：“是……两根设计。对，是设计。”
俯卧于地，双手和足尖把身体撑起来，两手的间距为一横掌，腋部张开，双肘弯曲，大小臂间的夹角约为120度，双腿并拢伸直。
早川和也保持这个姿势还没超过半分钟就开始双臂双腿打颤，潜意识里为了减轻双臂双腿的负担，所以屁股不知不觉就凸起来了。
昴见状皱眉，在院子的大树下捡了跟小树叉，朝早川和也的屁股上打下去，严厉道：“屁股不要翘那么高！注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形。”
早川和也浑身都在抖，哭丧着脸，艰难道：“别打我屁股，要不然我就掉下去了！”
昴扔掉小树枝，蹲在早川和也面前，耐心地解释说：“坚持练习这个动作对你很有好处的。要强化体能，首先要加强内部器官的承受力，只有内脏坚实、骨骼结构牢固，才能承受住一定程度上的外力打击。比如比赛的时候有人故意撞到你，利用裁判的视线死角用手肘攻击你的身体……如果你体能够好，你会发现这些小动作其实根本伤害不了你。”
“所以、这个动作、的练习就是、是强化内脏的？”
昴点点头，“说的对！”看了一下手机上的时间，“第一天，我们先坚持五分钟。”
“五、五分钟？”早川和也觉得自己的双臂双腿已经酸得发麻。
昴坚定脸，鼓励道：“朱利，你可以的！”
好吧，为了能得到学校的认可，他拼了！
这个早上就在昴的监督下完成了第一天的练习，七点半结束时，早川和也感到自己快要虚脱了。迅速回房洗澡换衣服，跟侑介、绘麻一起赶赴学校，新的一天校园生活又开始了。
与侑介还是老样子，一句话不对头就开始闹别扭，你看我我不看你，明明挨得这么近却互相不交流，偶尔一个视线不小心对上，俩人均是不屑地冷哼一声后扭过头。早川和也习惯昂着下巴扭头，这一动作相当之傲娇。而侑介则是神情凶恶，十足不良少年的表现。
班里的同学差不多都已经习惯这俩人的相处模式，对他们动不动就互相怄气的行为司空见惯，碰上他们斗嘴也不会上前拉架，大家都抱着看热闹的态度围观，每每此时，两人的斗嘴到最后就会演变成共同轰赶那些围观的人。
午饭前最后一节课，开课还不到五分钟，侑介便开始频频打哈欠，这一节是他最不想听的课，要不是绘麻一再叮嘱他要好好看着早川和也，防止他被女性碰到变成小松鼠，他早就翘课睡觉去了。而早川和也为了能留在明慈继续上学，来的第一天就很认真，凡是正课他必定严谨对待，遇到不懂的问题一定第一时间找老师弄清楚，因此，短短几日，他已经在众位老师心目中留下了很好的印象。
上课到一刻钟的时候，侑介终于管不住自己的眼皮，慢慢臣服于睡魔的石榴裙下。
早川和也看着侑介朝着他的睡脸，无奈地叹口气——
今天这节课讲的可是明天测验的重点啊！
早川和也从侑介的课本下面拉出他的笔记本，开始做两份笔记。
通常情况下，公然在课堂上睡觉的下场，是被老师故意提名叫起来回答问题。早川和也在发现老师隐含不爽的目光时，就知道侑介难逃此劫。
“朝日奈同学！”果不其然，老师走过来在侑介的桌面上砰砰敲了两下，待侑介眯着眼恍惚抬起头时，阴森森地笑着提问：“朝日奈侑介，请你回答一下，声波带的工作原理是什么？”
侑介根本还在状况以外，他根本没听课，就连老师提出的问题是什么意思他都没明白，当然回答不出来。
老师见他懵懂的样子，隐隐怒了，又敲了一下他的桌面，加重语气，“朝日奈侑介同学，请问你是否还没睡醒，需要老师帮帮你？”
“对不起！”侑介这才不好意思起来，站起来对老师鞠躬道歉，虽然他平时学习一般，但是面对师长却是非常尊敬有礼的。
不过老师可没打算就这么放过他，人是回到讲台上去了，却还是坚持要他回答刚刚那道题目，。
侑介只好将求救的目光投向坐在他旁边的早川和也。
早川和也昂着下巴一扭头，不睬他。
侑介无奈，示好地在桌子底下拉扯早川和也的衣角。
早川和也默默叹口气，冲侑介竖起两根手指。
侑介一看，这什么意思？
小心翼翼、犹犹豫豫地说：“两根……”
“纳尼？”老师惊愕地皱起眉毛。
早川和也扶额，转过头对着侑介反复摇着两根手指，用嘴巴无声地说：“设计……设计……”
侑介还是很懵懂，想了一下，脑子里划过一道灵光，结结巴巴地说：“是……两根设计。对，是设计。”