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笔趣阁 www.biquge3.cc,医品宗师无错无删减全文免费阅读!

医术提升到明医,这也需要耗费大量的时间。

    再加上,他又得去上课,还得去医院实践。

    仔细算下来。

    他所拥有的时间,根本就安排不过来。

    “这样下去,时间只会越来越紧。”

    思考良久。

    方丘的脑海中,突然生出了一个想法。

    ……

    第二天。

    凌晨三点。

    方丘一如既往的起床练功,一直练到五点,然后才返回,来到女生宿舍楼下接江妙语。

    因为提前约定好的缘故。

    江妙语准时下楼。

    刚走出宿舍楼,江妙语就立刻跑了上来,挽着方丘的胳膊问道:“你每天都起这么早吗?”

    “对啊。”

    方丘笑着点头。

    “这也太早了吧,体艺系那边的特长生都还没起床吧?”

    江妙语打冷得有些哆嗦。

    虽然已经过完年了,但天气还是有些冷,特别是早上五点,就更阴凉了。

    “人家早就起床了。”

    方丘笑着应声。

    “那,我们现在去哪儿学啊?”

    江妙语张口询问,一想到学习气功,突然就来了兴致,隐隐的有些兴奋和期待。

    “去湖边吧。”

    方丘朝着远处的中心湖指了指,说道:“那边空气好,也没人打扰。”

    “好。”

    江妙语嘿嘿一笑,倦意彻底散去。

    很快。

    俩人来到湖边的草地上。

    “要怎么做,要不要先来点热身运动?”

    江妙语问道。

    “我先陪你小跑一圈,热热身。”

    说罢。

    俩人绕着中心湖跑了起来。

    速度不快。

    跑完一圈后。

    “我们开始吧。”

    方丘张口,说道:“过来,站好。”

    闻言。

    江妙语立刻走过来,站直身子。

    “放松,两脚分开,与肩同宽。”

    方丘说道。

    江妙语立刻照作。

    “脚尖稍微内扣,大约10度左右。”

    方丘指着江妙语的脚,帮其调整姿势。

    “好,两臂自然下垂,掌心向内。”

    说到这里,方丘也做了起来,让江妙语能有个样子来照着学。

    “身体要中正,双眼要目视前方。”

    仅仅是纠正动作。

    方丘就用了好几分钟时间,江妙语似乎都站得有些累了。

    “这个是基本动作,接下来是起势。”

    站姿纠正得差不多了,方丘一边继续演示,一边说道:“掌心相对,两臂向前缓缓抬至有肩齐平,然后翻掌向上,屈肘收手,经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。”

    “然后,翻掌向下,两臂稍微收回一点,放在身体前面,同时屈膝下蹲成马步站桩式。”

    话声落下的同时。

    方丘也标准的把每一个动作都做了出来。

    对面。

    江妙语也学得很仔细。

    几乎把方丘的每一个动作,全都给学了下来。

    “好了,坚持住,不要动。”

    方丘站起来,说道:“这是桩功,要求相对简单一些,可以看书甚至是看电视的时候修炼。”

    “不过,桩功虽然简单,但也有要领。”

    “站桩的动作必须要标准,同时,十趾要抓地,但不要太过用力。”

    “要收腹提臀、含胸拔背、松腰松胯、虚领顶功、舌舐上腭、目视前方、沉肩坠肘、上虚下实、自然呼吸。”

    方丘每说一句,江妙语就尽量的自我调整一下动作。

    “修炼桩功,要做到三个不要和一个强调。”

    “三不要为:不要入静,不要意守,不要将别的功法的概念加入本功法。”

    “一个强调,就是我刚才跟你说的,强调动作姿势必须准确。”

    “另外还要做到三个稳:起势稳、站桩稳、收功稳。”

    “每一次站状的时间,不宜少于三十分钟,架势可以随着修炼的强度由高到到低。”

    江妙语了然点头。

    站了这么一还,她就很清楚的知道,这种桩功在一定的范围内,架势越低“体外反搏”的作用越强,“爆发力”也就越大。

    这就是气功。

    ……

    在方丘讲解的同时,不少早起晨炼的同学见到俩人在草地上做怪动作,顿时都一脸懵的看了过来。

    这是干啥呢?

    看样子,怎么跟那武侠小说里的运功疗伤那么像?

    莫非,这俩人还真想来一次杨过和小龙女的玉女心经对练?

    就在大家疑惑不解的时候。

    一个正在跑步的同学,突然就朝着俩人冲了过去,在俩人身前原地踏步问道:“你们俩干啥呢?”

    “练气功呢。”

    江妙语兴致勃勃的说道。

    虽然有些累,但是站了几分钟,她就已经感觉全身发胀,手臂发厚,隐隐的似乎是感受到气感了。

    “气功?”

    这位同学一愣。

    然后,心头一动,立刻对着正在跑步的同学们,嗷的一嗓子喊道:“方丘跟江妙语在练气功呢,大家快过来看啊。”

    这一喊。

    那些还在跑步的人,立刻就好奇了。

    气功?

    这种玄幻的东西,要怎么练?

    疑惑中,众人哗的一声,就全都跑了过来。手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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