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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。天边肚白，文森·施内特准时睁开了眼睛，掀开被子，浑身赤果的他推开了窗户，深深的吸了一口气，清新的空气进入腹中，良久之后才缓缓吐出，肉眼依稀可见的白气如利箭般从他口中冲出。
时间过的飞快，不知不觉，已经是七月中旬，第五次药浴过去了，如今的文森比刚抵达布罗克波特要强壮了不止一倍，过去的一个多月里，他收获良多。
冷水洗脸，文森在卫生间内看着镜中的自己，脸上的婴儿肥消失不见，取而代之的是坚毅的线条刻画俊朗的面貌，一米八的身高让他卓尔不群，浑身皮肤朝古铜色转变。
最吸引人的还是他一身的肌肉，现代科学健身方法以及王氏武学的结合，让瘦弱的文森逐渐变的强壮，无论是四肢还是胸腹，肌肉线条露出，浑身皮肤紧绷，看起来强壮又性感。
第五次药浴过后，文森的身体算是彻底调养好了，并且打下了非常坚实的武学根基，王氏桩法已经入门，他的下盘功夫也有了一定的火候，最重要的是呼吸法彻底融入了身体本能。
如今的文森，无论是平常说话，还是睡觉，全都是王氏呼吸法，独特的节奏，让他呼吸平缓，没有呼噜声，不仅更容易进入深度睡眠，还每时每刻都在强壮腑脏，尤其是他的呼吸系统，更得到加强。
穿好衣服，文森浑身轻松的拉开房门，正巧旁边的卢瑟也走出来，两人默契的笑了笑，随手碰了一下拳头，而后轻手轻脚的下楼。
卢瑟在这一个半月里也有很大的变化，最明显的也是身高，竟然比文森都要高出半个脑袋，达到了一米八六，其次就是身上的肌肉，尤其是大腿和手臂，肌肉非常的夸张。
这是坚持跑步和站马步的结果，另外黑人的体质似乎得以开发，每天大量的牛肉和羊肉补充下，卢瑟的身体彻底成熟，十六岁的他，已经开始长胡须，胸毛也露出了一点。
身体变的强壮，体重也毫无疑问的增加，两人下楼的时候，踩在木质的楼梯上，难免会发出各种声音，容易吵醒一楼睡觉的老乔治，为了避免这种结果，文森和卢瑟都会小心再小心。
走出别墅，两人都松了一口气，在门口热身之后，两人立马开始了今天的晨跑，往常的惯例一样，两个小时内来回，从起跑开始就要逐步提升速度，最后保持全力冲刺状态。
这种压榨体力的跑法，卢瑟在一个半月的坚持下，终于习惯了。而且，他慢慢的开始享受这种跑法，随着身体变的强壮，他仿佛有无穷的精力不得发泄，这种晨跑的方式让他非常舒服。
文森也一样，他甚至没有累的感觉，呼吸法融入本能之后，他恢复体力的速度是常人的两倍多，不仅如此，无论是耐力还是持久，他都超越常人，每天的晨跑，对现在的他来说就是热身罢了。
“哈，今天我赢了！”
卢瑟一个冲刺，第一个抵达别墅门口，高兴的大叫。
“恭喜你，斯蒂格勒先生，终于赢了一次！”文森淡笑着，慢跑抵达门口，拍拍他的肩膀，“早上多奖励你一个鸡蛋！”
“我不会客气的！”卢瑟挑了挑眉。
这一个半月来的艰苦训练，堪称地狱级别，卢瑟能坚持下来，已经非常不可思议了。直到现在，他都记这段日子经历的一切呢！
前一个月，卢瑟学习了老乔治所传授的除开枪械之外的徒手格斗技能，这家伙嘚瑟的要和文森单挑，那时候文森刚过第二次药浴，浑身正燥热难耐，免费的沙包上门，文森自然不会拒绝。
于是，两人在农场内的开阔草地上打了一架，结果毫无疑问，卢瑟完败，不仅如此，他浑身都被文森打的紫青，如果不是事后，文森给他推拿气血，擦了药膏，怕是第二天都起不来。
结果，这件事情并没有完。
第三次药浴之后，文森指导卢瑟棍法使用技巧，那是实打实的实战指点，对练的时候也是下狠手。要知道卢瑟只是刚学习棍法的菜鸟，那时候身体还没这么强，而文森呢？
他可是继承了王海的记忆，更经历了千百遍，无论是棍法的使用技巧还是经验，和王海毫无差别，卢瑟哪里是文森的对手，连躲都躲不掉，每天都挨了不少棍棒的敲击。
卢瑟为了避免被棍棒击中，在往后的时间里想尽办法躲避，不知不觉就提高了自己的技巧，而且还逐渐... -->>
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时间过的飞快，不知不觉，已经是七月中旬，第五次药浴过去了，如今的文森比刚抵达布罗克波特要强壮了不止一倍，过去的一个多月里，他收获良多。
冷水洗脸，文森在卫生间内看着镜中的自己，脸上的婴儿肥消失不见，取而代之的是坚毅的线条刻画俊朗的面貌，一米八的身高让他卓尔不群，浑身皮肤朝古铜色转变。
最吸引人的还是他一身的肌肉，现代科学健身方法以及王氏武学的结合，让瘦弱的文森逐渐变的强壮，无论是四肢还是胸腹，肌肉线条露出，浑身皮肤紧绷，看起来强壮又性感。
第五次药浴过后，文森的身体算是彻底调养好了，并且打下了非常坚实的武学根基，王氏桩法已经入门，他的下盘功夫也有了一定的火候，最重要的是呼吸法彻底融入了身体本能。
如今的文森，无论是平常说话，还是睡觉，全都是王氏呼吸法，独特的节奏，让他呼吸平缓，没有呼噜声，不仅更容易进入深度睡眠，还每时每刻都在强壮腑脏，尤其是他的呼吸系统，更得到加强。
穿好衣服，文森浑身轻松的拉开房门，正巧旁边的卢瑟也走出来，两人默契的笑了笑，随手碰了一下拳头，而后轻手轻脚的下楼。
卢瑟在这一个半月里也有很大的变化，最明显的也是身高，竟然比文森都要高出半个脑袋，达到了一米八六，其次就是身上的肌肉，尤其是大腿和手臂，肌肉非常的夸张。
这是坚持跑步和站马步的结果，另外黑人的体质似乎得以开发，每天大量的牛肉和羊肉补充下，卢瑟的身体彻底成熟，十六岁的他，已经开始长胡须，胸毛也露出了一点。
身体变的强壮，体重也毫无疑问的增加，两人下楼的时候，踩在木质的楼梯上，难免会发出各种声音，容易吵醒一楼睡觉的老乔治，为了避免这种结果，文森和卢瑟都会小心再小心。
走出别墅，两人都松了一口气，在门口热身之后，两人立马开始了今天的晨跑，往常的惯例一样，两个小时内来回，从起跑开始就要逐步提升速度，最后保持全力冲刺状态。
这种压榨体力的跑法，卢瑟在一个半月的坚持下，终于习惯了。而且，他慢慢的开始享受这种跑法，随着身体变的强壮，他仿佛有无穷的精力不得发泄，这种晨跑的方式让他非常舒服。
文森也一样，他甚至没有累的感觉，呼吸法融入本能之后，他恢复体力的速度是常人的两倍多，不仅如此，无论是耐力还是持久，他都超越常人，每天的晨跑，对现在的他来说就是热身罢了。
“哈，今天我赢了！”
卢瑟一个冲刺，第一个抵达别墅门口，高兴的大叫。
“恭喜你，斯蒂格勒先生，终于赢了一次！”文森淡笑着，慢跑抵达门口，拍拍他的肩膀，“早上多奖励你一个鸡蛋！”
“我不会客气的！”卢瑟挑了挑眉。
这一个半月来的艰苦训练，堪称地狱级别，卢瑟能坚持下来，已经非常不可思议了。直到现在，他都记这段日子经历的一切呢！
前一个月，卢瑟学习了老乔治所传授的除开枪械之外的徒手格斗技能，这家伙嘚瑟的要和文森单挑，那时候文森刚过第二次药浴，浑身正燥热难耐，免费的沙包上门，文森自然不会拒绝。
于是，两人在农场内的开阔草地上打了一架，结果毫无疑问，卢瑟完败，不仅如此，他浑身都被文森打的紫青，如果不是事后，文森给他推拿气血，擦了药膏，怕是第二天都起不来。
结果，这件事情并没有完。
第三次药浴之后，文森指导卢瑟棍法使用技巧，那是实打实的实战指点，对练的时候也是下狠手。要知道卢瑟只是刚学习棍法的菜鸟，那时候身体还没这么强，而文森呢？
他可是继承了王海的记忆，更经历了千百遍，无论是棍法的使用技巧还是经验，和王海毫无差别，卢瑟哪里是文森的对手，连躲都躲不掉，每天都挨了不少棍棒的敲击。
卢瑟为了避免被棍棒击中，在往后的时间里想尽办法躲避，不知不觉就提高了自己的技巧，而且还逐渐... -->>
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