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莱昂内尔·庞特斯的训练项目都是一些最基础最普通的内容，训练起来也是最为枯燥乏味的，哪怕是在面对一些十岁左右的小孩子，都需要结合一些趣味***来展开。
而对于苏东这样年纪来说，无疑就更加枯燥乏味和无法接受了。
不仅如此，改变一个人的习惯是相当困难，同时又极其痛苦的一件事。
就好像那句话说的，如果一个男人连烟都戒了，那得多狠的心？
而改变一个人的踢球习惯，以及长期踢球所形成的肌肉记忆，那绝对是比戒烟更加困难的一件事情，甚至庞特斯都觉得是不可能完成的事情。
但在接下来的一段时间里，苏东用实际行动来证明自己的决心，他让罗尼开始相信，他不是一个信口开河的嘴炮，而是真正想要改变和提升自己。
面对庞特斯的训练项目，哪怕是那些最为枯燥最为基础的东西，他都是一丝不苟地执行。
非但不打折扣，反而还主动增加自己的训练量。
他每天大部分的时间都是投入庞特斯的基础训练，只有在早上和下午，他会抽出一部分时间，到室内场地跟罗尼进行一对一厮杀，积攒一些球王值。
刚开始，罗尼还有些怀疑，不知道苏东能否扛得住。
可渐渐的，他开始发现，苏东不仅扛住了，而且还做得更多，甚至加倍完成庞特斯要求的训练量，有时候就连旁观的他都觉得受不了了，苏东却依旧在咬牙坚持。
这让罗尼开始认同，甚至佩服起苏东的这股韧劲。
不说别的，就冲着这股劲头，他就深信，苏东这样的人踢不了职业足球，那实在是上帝不开眼。
而他哪里知道，支撑苏东坚持训练的，不仅仅是自身的意志力，还有来自系统。
由于六项属性的潜力值已经加满了，对于苏东来说，现在最重要的头等大事就是通过训练来挖掘潜力，提升自身的实力。
罗尼给他带来的庞特斯训练计划，无疑就是最好的礼物。
刚开始的一段时间无疑是最难熬的。
一方面是因为苏东的基础真的很糟糕，国内的不专业青训所带来的一些问题和陋习，限制住了苏东的实力，同时也让他执行起庞特斯训练计划来，特别的痛苦。
实力提升缓慢，训练又苦，苏东心情别提多难熬了。
可只要一想到国内砸锅卖铁送他来到欧洲培训，对他充满期待的父母，以及自己从小就立志要追寻的足球道路，苏东硬是咬牙坚持了下来。
熬过了开始的一周，训练渐入佳境。
不仅系统里的个人属性面板上，各项属性的数字提升速度加快，苏东应付起庞特斯的训练计划来也较为从容，这让苏东心境发生了变化，看到了可喜的未来。
尤其是到了第三周，他开始变得更加从容，更加游刃有余，个人实力的提升速度也更快。
罗尼也为苏东的进步感到高兴，与此同时，他也随时跟莱昂内尔·庞特斯保持联系，跟他沟通苏东的进境和情况，随时改变和调整苏东的训练项目，帮助苏东继续保持进步。
虽说只是隔着电话，但莱昂内尔·庞特斯对罗尼口中的苏东充满了好奇，也充满期待。
“他确实让我大吃一惊，但我现在更加好奇的是，他能走多远？”
没有人知道，包括罗尼。
在一对一较量的时候，罗尼依旧保持着对苏东碾压式的实力优势。
这让苏东钦佩之余，心中也更有动力。
拥有罗尼这样的强者在一旁鞭策和刺激，他可不能接受自己太过差劲。
……
时间缓缓走到了七月中。
欧洲足坛开始迎来了新赛季的备战期，同时也是季前热身赛的高峰期。
作为半职业球队，葡萄牙竞技会并没有严格的季前备战，他们很多一线队球员甚至都不是职业球员，每个人都有自己的工作要忙，只是在工作之余到球队训练和比赛。
一线队如此，青年队就更加自由了。
用苏东的说法，这看起来都不像是青年队，更像是国内的足球培训班。
也因为如此，所以苏东一直都没到球队去报道，而是在爱德华七世公园，在罗尼的监督下自己加练。
两人每天凌晨五点准时到公园门口相遇，随后一整天都待在公园里，与足球为伴。
直到有一天，苏东在公园南大门等不到罗尼，自己到室内足球场去训练，依旧迟迟没有等来罗尼。
就在他满心奇怪的时候，一名皮肤黝黑的非洲裔少年出现了。
……
“你就是苏东？”
非洲少年先是在场边看着苏东训练了一小会儿，这才施施然步入场内。
“我是，你是谁？”苏东奇怪的问。
平日里，这座公园的人并不太多，更多是周边里斯本大学那些成双成对的学生。
“何塞·塞梅多，我是罗尼的队友。”非洲少年笑嘻嘻地自我介绍。
笑容让他看起来很有亲和力。
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莱昂内尔·庞特斯的训练项目都是一些最基础最普通的内容，训练起来也是最为枯燥乏味的，哪怕是在面对一些十岁左右的小孩子，都需要结合一些趣味***来展开。
而对于苏东这样年纪来说，无疑就更加枯燥乏味和无法接受了。
不仅如此，改变一个人的习惯是相当困难，同时又极其痛苦的一件事。
就好像那句话说的，如果一个男人连烟都戒了，那得多狠的心？
而改变一个人的踢球习惯，以及长期踢球所形成的肌肉记忆，那绝对是比戒烟更加困难的一件事情，甚至庞特斯都觉得是不可能完成的事情。
但在接下来的一段时间里，苏东用实际行动来证明自己的决心，他让罗尼开始相信，他不是一个信口开河的嘴炮，而是真正想要改变和提升自己。
面对庞特斯的训练项目，哪怕是那些最为枯燥最为基础的东西，他都是一丝不苟地执行。
非但不打折扣，反而还主动增加自己的训练量。
他每天大部分的时间都是投入庞特斯的基础训练，只有在早上和下午，他会抽出一部分时间，到室内场地跟罗尼进行一对一厮杀，积攒一些球王值。
刚开始，罗尼还有些怀疑，不知道苏东能否扛得住。
可渐渐的，他开始发现，苏东不仅扛住了，而且还做得更多，甚至加倍完成庞特斯要求的训练量，有时候就连旁观的他都觉得受不了了，苏东却依旧在咬牙坚持。
这让罗尼开始认同，甚至佩服起苏东的这股韧劲。
不说别的，就冲着这股劲头，他就深信，苏东这样的人踢不了职业足球，那实在是上帝不开眼。
而他哪里知道，支撑苏东坚持训练的，不仅仅是自身的意志力，还有来自系统。
由于六项属性的潜力值已经加满了，对于苏东来说，现在最重要的头等大事就是通过训练来挖掘潜力，提升自身的实力。
罗尼给他带来的庞特斯训练计划，无疑就是最好的礼物。
刚开始的一段时间无疑是最难熬的。
一方面是因为苏东的基础真的很糟糕，国内的不专业青训所带来的一些问题和陋习，限制住了苏东的实力，同时也让他执行起庞特斯训练计划来，特别的痛苦。
实力提升缓慢，训练又苦，苏东心情别提多难熬了。
可只要一想到国内砸锅卖铁送他来到欧洲培训，对他充满期待的父母，以及自己从小就立志要追寻的足球道路，苏东硬是咬牙坚持了下来。
熬过了开始的一周，训练渐入佳境。
不仅系统里的个人属性面板上，各项属性的数字提升速度加快，苏东应付起庞特斯的训练计划来也较为从容，这让苏东心境发生了变化，看到了可喜的未来。
尤其是到了第三周，他开始变得更加从容，更加游刃有余，个人实力的提升速度也更快。
罗尼也为苏东的进步感到高兴，与此同时，他也随时跟莱昂内尔·庞特斯保持联系，跟他沟通苏东的进境和情况，随时改变和调整苏东的训练项目，帮助苏东继续保持进步。
虽说只是隔着电话，但莱昂内尔·庞特斯对罗尼口中的苏东充满了好奇，也充满期待。
“他确实让我大吃一惊，但我现在更加好奇的是，他能走多远？”
没有人知道，包括罗尼。
在一对一较量的时候，罗尼依旧保持着对苏东碾压式的实力优势。
这让苏东钦佩之余，心中也更有动力。
拥有罗尼这样的强者在一旁鞭策和刺激，他可不能接受自己太过差劲。
……
时间缓缓走到了七月中。
欧洲足坛开始迎来了新赛季的备战期，同时也是季前热身赛的高峰期。
作为半职业球队，葡萄牙竞技会并没有严格的季前备战，他们很多一线队球员甚至都不是职业球员，每个人都有自己的工作要忙，只是在工作之余到球队训练和比赛。
一线队如此，青年队就更加自由了。
用苏东的说法，这看起来都不像是青年队，更像是国内的足球培训班。
也因为如此，所以苏东一直都没到球队去报道，而是在爱德华七世公园，在罗尼的监督下自己加练。
两人每天凌晨五点准时到公园门口相遇，随后一整天都待在公园里，与足球为伴。
直到有一天，苏东在公园南大门等不到罗尼，自己到室内足球场去训练，依旧迟迟没有等来罗尼。
就在他满心奇怪的时候，一名皮肤黝黑的非洲裔少年出现了。
……
“你就是苏东？”
非洲少年先是在场边看着苏东训练了一小会儿，这才施施然步入场内。
“我是，你是谁？”苏东奇怪的问。
平日里，这座公园的人并不太多，更多是周边里斯本大学那些成双成对的学生。
“何塞·塞梅多，我是罗尼的队友。”非洲少年笑嘻嘻地自我介绍。
笑容让他看起来很有亲和力。
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