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; 游泳这运动看似只要反复地练就行，只要用时间去累积，就一定不会太差，到了普通的游泳池，保准是游客的视线焦点，炫耀一下绝对没问题。
可这样对于想要出成绩、想要站上世界级的职业运动员并不适用。
教练说的每句话，指正出的每个错误，必须用心去理解，用脑袋去思考，用身体去记忆，才是职业运动员的正确道路。
尤其是游泳这个项目，竞速型的比赛，国际顶尖运动员的成绩差距都不大，拼的就是那零点几秒的速度，任何微小细节的错误都可能与金牌失之交臂。
所以要想出成绩，就必须用心游！
游乐抱着浮板，双腿交错，从大腿开始用力，带动小腿和脚掌，让自己的双腿变成鞭子，反复地破开水面，任由那水中的阻力加大，将自己的身体推动向前。
双腿的角度要打开多少才合适？
脚趾尖又该如何将水花压到最低？
屁股不能翘，腰要适当的下弯，要记住这种感觉，才能够保证加上手部动作的时候姿势的标准化。
专注着腿上的动作，反应过来的时候，游乐发现自己已经回程了，前面的罗师兄距离自己并不算远，水花压的很好，频率也不是很快，偏偏速度却很快，肩膀晃动的很少，可见腰腹的肌肉控制的很好，所以比早前出来的时候拉开了自己不少距离。
打腿这类基础训练的速度差距并不大，造成这样后果的原因是体力差。虽然这么想是推脱，但是确实也是实话，师兄们都到了发育后期出成绩的时候了，而自己是才开始发育不久，在这些最矮一米八的师兄面前，自己这一米七的个头确实不够看，而且还有一点，发育可不代表只长个子，只要在这个期间塑造好了，骨骼更加适合游泳不说，肌肉力量也会倍增。
好想……快点长大。
上午的训练结束，游乐只参加了后半程，感觉上还没怎么游就起水了，跟小叔一起回了趟奶奶家。
游乐奶奶家就在这个区，离训练局不远，走路十五分钟，坐车……因为人所共知的首都交通问题和那百来米的一个十字路口，坐车最少得二十分钟以上，所以叔侄俩肯定选走路。
这季节的太阳还很毒辣，走上没一会路就是满头的大汗，汗水黏在皮肤上，闷着难受。
游明杰抹着脑袋上的汗，扫了眼游乐，说道：“昨天晚上没睡好吧？”
游乐想了想，点头：“还行。”
“我那床小了，空调又有点毛病，干脆你晚上住到袁铮那个屋吧，小浩请假，他的床空着，也免得和我打挤。”
游乐眼睛一亮：“真的！？”
“真的。”
“太好了！”游乐笑开了颜。
游明杰挑眉，打量了游乐一番，跟着一起乐了。
游明杰把游乐安排进袁铮寝室自然有他的考虑。
一来当然是自己那地方没有第二张床，总让游乐和自己挤着睡，谁都休息不好；
二来就是游乐早晚会进自己队里，能提前和师兄们打好关系总是好的；
三来嘛……
就是他最介意的地方了。
袁铮这人很成熟踏实，可是为人处世方面却远逊于他的游泳成绩，说明白点就是不善言辞，也少了些热情。游明杰看得着急，可偏偏脾气最好的文浩还请了假，这一下更难让袁铮融入这个小集体，所以让性格开朗的侄子住进去，也多少希望能够起到一个引导作用吧。
所以说啊……这年月当教练不容易，当负责任的教练更不容易，吃喝拉撒都得问上一句，简直就是个全能型的保姆。
“啊，对了。”游明杰补充了一句，“你们俩年纪也差不多，应该能聊上两句话。”
“？”年纪差不多！？
“袁铮他……”游明杰扒拉着算了下，“九二年底……也就大你两岁这样，这批学生里，你们年龄算是最接近了。”
“啊！？就两岁？就他那身量，那长相，长得可……可真够着急的了。”游乐惊恐地瞪大了眼，就袁铮那脸，放在教练堆里也没人说他是运动员，就差两岁？尼玛，太早熟了！
游明杰抬手按住游乐的脑袋，“哈哈”大笑：“过两年你也不输他。”
“我是说他长相。”
“长相怎么……啊，挺小啊，一看就没长大，还嫩着呢，就是个头太高，表情太少，我看挺沉稳的，你什么时候能像他那样，我就求神拜佛还愿了。”
游乐斜眼看人：“啧，你审美观有问题。”
游明杰也斜眼：“你才有问题。”
游乐一托下巴，一脸得瑟：“青葱少年是我这样的。”
“人那是青葱青年。”游明杰差点儿咬到舌头，恼怒交加翻了个白眼，一脚揣在了游乐的屁股上，“快走！美死你了！我告诉你，你要是敢早恋，我削死你我！”
游乐往前跑了两步，游乐阴阳怪气的挤眉弄眼，“蕾丝内裤，粉红的，薄薄的，半透明的，小叔，您这算是晚恋？”
“靠……”游明杰“张飞”上身，横眉怒目，脸黑成炭，再次飞起一脚。
“啊！”
; 游泳这运动看似只要反复地练就行，只要用时间去累积，就一定不会太差，到了普通的游泳池，保准是游客的视线焦点，炫耀一下绝对没问题。
可这样对于想要出成绩、想要站上世界级的职业运动员并不适用。
教练说的每句话，指正出的每个错误，必须用心去理解，用脑袋去思考，用身体去记忆，才是职业运动员的正确道路。
尤其是游泳这个项目，竞速型的比赛，国际顶尖运动员的成绩差距都不大，拼的就是那零点几秒的速度，任何微小细节的错误都可能与金牌失之交臂。
所以要想出成绩，就必须用心游！
游乐抱着浮板，双腿交错，从大腿开始用力，带动小腿和脚掌，让自己的双腿变成鞭子，反复地破开水面，任由那水中的阻力加大，将自己的身体推动向前。
双腿的角度要打开多少才合适？
脚趾尖又该如何将水花压到最低？
屁股不能翘，腰要适当的下弯，要记住这种感觉，才能够保证加上手部动作的时候姿势的标准化。
专注着腿上的动作，反应过来的时候，游乐发现自己已经回程了，前面的罗师兄距离自己并不算远，水花压的很好，频率也不是很快，偏偏速度却很快，肩膀晃动的很少，可见腰腹的肌肉控制的很好，所以比早前出来的时候拉开了自己不少距离。
打腿这类基础训练的速度差距并不大，造成这样后果的原因是体力差。虽然这么想是推脱，但是确实也是实话，师兄们都到了发育后期出成绩的时候了，而自己是才开始发育不久，在这些最矮一米八的师兄面前，自己这一米七的个头确实不够看，而且还有一点，发育可不代表只长个子，只要在这个期间塑造好了，骨骼更加适合游泳不说，肌肉力量也会倍增。
好想……快点长大。
上午的训练结束，游乐只参加了后半程，感觉上还没怎么游就起水了，跟小叔一起回了趟奶奶家。
游乐奶奶家就在这个区，离训练局不远，走路十五分钟，坐车……因为人所共知的首都交通问题和那百来米的一个十字路口，坐车最少得二十分钟以上，所以叔侄俩肯定选走路。
这季节的太阳还很毒辣，走上没一会路就是满头的大汗，汗水黏在皮肤上，闷着难受。
游明杰抹着脑袋上的汗，扫了眼游乐，说道：“昨天晚上没睡好吧？”
游乐想了想，点头：“还行。”
“我那床小了，空调又有点毛病，干脆你晚上住到袁铮那个屋吧，小浩请假，他的床空着，也免得和我打挤。”
游乐眼睛一亮：“真的！？”
“真的。”
“太好了！”游乐笑开了颜。
游明杰挑眉，打量了游乐一番，跟着一起乐了。
游明杰把游乐安排进袁铮寝室自然有他的考虑。
一来当然是自己那地方没有第二张床，总让游乐和自己挤着睡，谁都休息不好；
二来就是游乐早晚会进自己队里，能提前和师兄们打好关系总是好的；
三来嘛……
就是他最介意的地方了。
袁铮这人很成熟踏实，可是为人处世方面却远逊于他的游泳成绩，说明白点就是不善言辞，也少了些热情。游明杰看得着急，可偏偏脾气最好的文浩还请了假，这一下更难让袁铮融入这个小集体，所以让性格开朗的侄子住进去，也多少希望能够起到一个引导作用吧。
所以说啊……这年月当教练不容易，当负责任的教练更不容易，吃喝拉撒都得问上一句，简直就是个全能型的保姆。
“啊，对了。”游明杰补充了一句，“你们俩年纪也差不多，应该能聊上两句话。”
“？”年纪差不多！？
“袁铮他……”游明杰扒拉着算了下，“九二年底……也就大你两岁这样，这批学生里，你们年龄算是最接近了。”
“啊！？就两岁？就他那身量，那长相，长得可……可真够着急的了。”游乐惊恐地瞪大了眼，就袁铮那脸，放在教练堆里也没人说他是运动员，就差两岁？尼玛，太早熟了！
游明杰抬手按住游乐的脑袋，“哈哈”大笑：“过两年你也不输他。”
“我是说他长相。”
“长相怎么……啊，挺小啊，一看就没长大，还嫩着呢，就是个头太高，表情太少，我看挺沉稳的，你什么时候能像他那样，我就求神拜佛还愿了。”
游乐斜眼看人：“啧，你审美观有问题。”
游明杰也斜眼：“你才有问题。”
游乐一托下巴，一脸得瑟：“青葱少年是我这样的。”
“人那是青葱青年。”游明杰差点儿咬到舌头，恼怒交加翻了个白眼，一脚揣在了游乐的屁股上，“快走！美死你了！我告诉你，你要是敢早恋，我削死你我！”
游乐往前跑了两步，游乐阴阳怪气的挤眉弄眼，“蕾丝内裤，粉红的，薄薄的，半透明的，小叔，您这算是晚恋？”
“靠……”游明杰“张飞”上身，横眉怒目，脸黑成炭，再次飞起一脚。
“啊！”