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    江湖风起云涌,林辉却是后知后觉。

    早上,林辉是抱着词典醒来的。又是新的一天,今天的项目是“弹跳训练”

    已经习惯了训练生活的林辉,吃完早饭就出又门锻炼去了。系统给的训练计划其实很是普通,就是那么五六个动作,重复训练。训练计划的周期是十五周,而且里面竟然还写着这训练能提高二三十厘米的弹跳。林辉看到这个,却更加有动力了。不是他相信这个是真的,而是乐观积极地认为“宁可信其有”。他自己当然清楚,能开发出多少,那就只能看林辉身体的潜能了。所以他要努力锻炼,努力把全部潜能激发。

    从半蹲跳开始练起。

    半蹲至1/4的位置,双手别在身侧,发力,.向上跳离地面差不多50厘米,双手顺势垂放在身后。

    林辉第一次做就做了三十个一组,一共做了三组,还是很可以的。为了要有训练效果,每组动作休息的时间都不超过1分钟。林辉接下去就知道累了。

    接下去就是抬脚尖,上下台阶,连续纵跳,脚尖跳,蹲跳,这五个动作了。其实都不难,难的是数量上来以后,腿部各处的肌肉都累着了。

    全部动作每个做三组,每组三十个,这么一做完,林辉都没什么酸痛的感觉,他觉得还不够啊,就想着给自己加量了。就在这个时候,系统里人气值满了。

    满了?那可就是妥妥的40万啊!

    “谁能告诉我,这又是什么情况?”林辉看得都呆了。

    这人气值来得可实在是太突然了。依照昨天的情况,他应该是把爵士人给得罪死了,按理说新闻报道的肯定是没他什么事的啊。越是报道林辉,那不是越让林辉出名吗?难道他们是想抹黑?

    林辉顿时也是冷汗冒了出来。想他两世为人,都只是平头百姓,哪里是那些大报纸的对手啊?

    思绪万千,这没有四通八达网络的时代真的是烦人,什么消息都是后知后觉的。

    最后反正也是搞不清楚,林辉也只剩下用“下上右左,哥们儿~~”来向上帝老儿祈祷了,请求他再次给个好运气。

    “不管了,反正40万到手,赶紧先把弹跳卡给用了再说”,林辉看到弹跳力的数据一下就从93厘米变成了97厘米。40万人气值瞬间用完。却结果林辉发现,涨的速度还是贼快,估计很快今天又能满一次。

    林辉高兴地一蹦一蹦的,感觉自己就要飞起来了一样。

    林辉看了一眼任务栏,里面的扣篮项目还是灰色的。他现在距离320的摸高要求就只差一厘米。而就是这一厘米,就要了林辉的老命。

    林辉再次投入到训练中。

    前世的时候,林辉的训练从来都是比别人多的。这辈子,林辉也是这么要求自己的。只要还能坚持,那就尽量坚持。

    第二遍的时候,动作自然是没有第一遍那么轻松了。林辉之前还是跳的50厘米高,现在却是不敢了。他认认真真地坐着训练,背后不远处走来了一个女孩。

    “来自刘菲的藐视,人气值-3”

    林辉突然转头一看,就发现了刘菲。只是,林辉不知道这姐们为什么要藐视他?

    “刘菲,早上好啊。”

    “嗯,”刘菲还是象征性地应付了一下,就没话了。

    林辉也不是那种热连铁冷屁股的人,你不理我,我也不搭理你,他继续自己的训练。仿佛在他的眼里,训练比美女要有吸引力多了。

    林辉一套的训练下来,腿都软了,在做最后的蹲跳动作的时候,跳都跳不高了。半蹲跳的时候他还能跳起三四十厘米,现在却是只能面前地跳起来二十左右了。

    “来自刘菲的藐视,人气值-3”

    林辉本来就累成狗了,还被人藐视,就算你是女神,那也是不行的。

    “喂,刘菲,你干嘛藐视我啊?那天本来就不是故意的,你何必这么耿耿于怀啊?”
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