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儿。
刘冬练习到八点多，他现在马步功夫见长，已经可以站到快两刻钟了，也渐渐摸到了站桩骂不得门槛。
只要把这个门槛站过去，刘冬相信自己这马步桩就算是练成了。
然后他就可以学习进阶的桩功和拳术了。
俩精细到了八点多，饭吃了休息了一会儿继续练。
正好这个时候万籁声吧那些家伙也都指点的差不多了，便走到了武馆的房间内部，这里是他平时和刘冬练习的地方，平时的时候，六合百川会坐在椅子上面指点他们两个。
今个刘百川不在却也给万籁声布置下了今天的任务，他还要继续抄书。
一次刘冬休息的时候，万籁声就忍不住问了“为啥我最近武功进展比以前快了许多，明明我也没干啥啊。”
“你以为书是白看的？”刘冬说到“我问你，你以前知道马步是锻炼那里的不。”
“不知道，师傅让我怎么站我就怎么站。”万籁声想了想说到。
“那现在呢？”
“锻炼腿部肌肉和韧带，同时锻炼内脏和腰腹力量。”
“这不就是玩了，只是要用心体会才能知道。”
“可是这和我练武有啥关系。”万籁声忍不住问道。
刘冬翻翻白眼，这家伙的确是个人才，不过就是脑子实在是太死了一点，不太会转。
看了看这个家伙还在抄《人体工程学概略》。
“就那你现在抄的这个《人体工程学概略》，这个运用的好了，可以让你知道人体的运动范围和运动习惯，要是一个设计师可以设计出更适合人体的家具。”
“但是要是武术家的话就会制作出一份打击敌人的拳法，掌法之类的，甚至对照上面的人体图，可以创造出一份锻炼身体的桩功来。”
“这样啊。”万籁声想了想便继续吵了起来，不过看他认真钻研的样子却是听了进去。
刘冬将思绪收了回来，桩功就是要一心一意的感受身体之中的律动才可以进步。
力从脚起，经过膝盖，和紧绷的大筋，传递到肚腹之间，刘冬可以你轻微的感觉到自己身体的律动。
心脏在发出跳动，紧绷的大筋快速的吸收着营养，肚子里面的肠子和胃在慢慢地蠕动，撵碎里面的食物，获取里面的营养。
bo，刘冬失败了，他有没有找到属于自己身体的韵味。
然后在一次开始了修习，这一次其实已经是达标了，因为这一次的抹布时间是三十一分钟，但是刘冬明白自己这是不行的，是不稳定的，他其实并没有令五马步桩的精髓。
他认为自己这可是关乎之神安危和长生大业的重要一步，自然是马虎不得，得要做到最好才可以。
再说了自己现在已经很接近了，自己怕什么，无外乎再联系一段时间罢了，现在还不是着急的时候。
不知不觉到了中午，吃了饭之后也不在练马步，这时候大部分人都选择不练拳了，刘冬也选择了不练，他准备去租界区逛一逛。
留下苦逼的万籁声一个人在抄书，刘冬笑了笑，伸手拦住一辆黄包车，真巧，这哥黄包车夫就是这附近的，他坐过好几次了。
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儿。
刘冬练习到八点多，他现在马步功夫见长，已经可以站到快两刻钟了，也渐渐摸到了站桩骂不得门槛。
只要把这个门槛站过去，刘冬相信自己这马步桩就算是练成了。
然后他就可以学习进阶的桩功和拳术了。
俩精细到了八点多，饭吃了休息了一会儿继续练。
正好这个时候万籁声吧那些家伙也都指点的差不多了，便走到了武馆的房间内部，这里是他平时和刘冬练习的地方，平时的时候，六合百川会坐在椅子上面指点他们两个。
今个刘百川不在却也给万籁声布置下了今天的任务，他还要继续抄书。
一次刘冬休息的时候，万籁声就忍不住问了“为啥我最近武功进展比以前快了许多，明明我也没干啥啊。”
“你以为书是白看的？”刘冬说到“我问你，你以前知道马步是锻炼那里的不。”
“不知道，师傅让我怎么站我就怎么站。”万籁声想了想说到。
“那现在呢？”
“锻炼腿部肌肉和韧带，同时锻炼内脏和腰腹力量。”
“这不就是玩了，只是要用心体会才能知道。”
“可是这和我练武有啥关系。”万籁声忍不住问道。
刘冬翻翻白眼，这家伙的确是个人才，不过就是脑子实在是太死了一点，不太会转。
看了看这个家伙还在抄《人体工程学概略》。
“就那你现在抄的这个《人体工程学概略》，这个运用的好了，可以让你知道人体的运动范围和运动习惯，要是一个设计师可以设计出更适合人体的家具。”
“但是要是武术家的话就会制作出一份打击敌人的拳法，掌法之类的，甚至对照上面的人体图，可以创造出一份锻炼身体的桩功来。”
“这样啊。”万籁声想了想便继续吵了起来，不过看他认真钻研的样子却是听了进去。
刘冬将思绪收了回来，桩功就是要一心一意的感受身体之中的律动才可以进步。
力从脚起，经过膝盖，和紧绷的大筋，传递到肚腹之间，刘冬可以你轻微的感觉到自己身体的律动。
心脏在发出跳动，紧绷的大筋快速的吸收着营养，肚子里面的肠子和胃在慢慢地蠕动，撵碎里面的食物，获取里面的营养。
bo，刘冬失败了，他有没有找到属于自己身体的韵味。
然后在一次开始了修习，这一次其实已经是达标了，因为这一次的抹布时间是三十一分钟，但是刘冬明白自己这是不行的，是不稳定的，他其实并没有令五马步桩的精髓。
他认为自己这可是关乎之神安危和长生大业的重要一步，自然是马虎不得，得要做到最好才可以。
再说了自己现在已经很接近了，自己怕什么，无外乎再联系一段时间罢了，现在还不是着急的时候。
不知不觉到了中午，吃了饭之后也不在练马步，这时候大部分人都选择不练拳了，刘冬也选择了不练，他准备去租界区逛一逛。
留下苦逼的万籁声一个人在抄书，刘冬笑了笑，伸手拦住一辆黄包车，真巧，这哥黄包车夫就是这附近的，他坐过好几次了。
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