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的浑元桩。自家人知道自家事，他手上虽然有挂，但根底资质并没有开挂，还是浑元桩这种比较容易上手的桩功更适合他。
罗青阳对学生的选择并没做太多干预。
师傅领进门，修行在个人，就算罗青阳眼力高明，也不能确定他给选的路就是对的！
很快，罗青阳就从讲台下翻出一摞书，分别发给每个同学，发到白真手上的正是《浑元桩练法》，握着手里的书，白真终于有了一些上学的感觉。
翻开《浑元桩练法》，浏览一遍书籍的内容，其中精义已经在心间汇聚。
如此三次，白真便放下手中练法，按着书里的内容摆起姿势。
这时候，很多同学还没把手中的桩功练法翻完一遍，神华强大的优势展露无遗。
就连白真都忍不住感慨，他的体魄资质虽然不怎么样，但领悟力确实没得说，学神般的领悟力，让他都不由生出一种“在座的各位都是辣鸡”的感觉。
智商压制，就是这么无情！
白真感慨着，身体的动作也丝毫不停。立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半步，两脚分立与肩同宽，两手轻松上抬环抱胸前，掌心距胸口15厘米-30厘米。两膝微屈，十指自然撑开。全身放松，两眼向远方平视。两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。
按姿势站好，书上说的那种轻松的感觉却半点不见，反而有点累。
白真脸一黑，再顾不上心里秀智商，仔细揣摩起桩功练法中的描述。
上顶，下踩，后贴，抱球，还要放松，莫不是在逗我？
白真极力寻找着那种被叫做放松的感觉，奈何空乏的身体传回来的信号总是疲惫。
都快累成屎了，不躺着就算了，还站着！站着怎么放松？
可练法中说的很明白，疲累状态下更容易入门，这种基础教材可不会有这么明显的错误。
那么问题来了，什么状态下最累还最放空呢？
放空，便是白真灵机一动时脑子里闪过的词，放空状态和放松状态应该很贴近吧。
只要抓住这个点，应该对桩功入门很有帮助。
想到这里，白真细细回味着夜深人静时那种放空一切的状态，胸前上下环抱的双手便渐渐下移，挺直的身躯也开始塌陷，仿佛下一刻就要瘫到地上。
嗡！浑身打个激灵，白真急忙重新摆好姿势。
看来这个路子不太好用，桩功能不能入门不好说，觉是一定能睡着！
可除了睡觉，还有什么时候会处于放空状态？
莫名的，白真心头跳出一个词，贤者时间…
传闻在贤者时间里，整个人会觉得身心放松、无欲无求，思想达到了一种无我的境界，此时心态也变得宁静祥和，犹如贤者圣人一般，也因此得名。
那么，难道要先撸一发？
把这个猥琐的念头扔出脑海，白真再次回味起来。
虽然这辈子的他还是个雏，但上辈子他的经验可不少，贤者时间，还是经历过不少次的。
那种感觉，神圣如佛…
的浑元桩。自家人知道自家事，他手上虽然有挂，但根底资质并没有开挂，还是浑元桩这种比较容易上手的桩功更适合他。
罗青阳对学生的选择并没做太多干预。
师傅领进门，修行在个人，就算罗青阳眼力高明，也不能确定他给选的路就是对的！
很快，罗青阳就从讲台下翻出一摞书，分别发给每个同学，发到白真手上的正是《浑元桩练法》，握着手里的书，白真终于有了一些上学的感觉。
翻开《浑元桩练法》，浏览一遍书籍的内容，其中精义已经在心间汇聚。
如此三次，白真便放下手中练法，按着书里的内容摆起姿势。
这时候，很多同学还没把手中的桩功练法翻完一遍，神华强大的优势展露无遗。
就连白真都忍不住感慨，他的体魄资质虽然不怎么样，但领悟力确实没得说，学神般的领悟力，让他都不由生出一种“在座的各位都是辣鸡”的感觉。
智商压制，就是这么无情！
白真感慨着，身体的动作也丝毫不停。立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半步，两脚分立与肩同宽，两手轻松上抬环抱胸前，掌心距胸口15厘米-30厘米。两膝微屈，十指自然撑开。全身放松，两眼向远方平视。两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。
按姿势站好，书上说的那种轻松的感觉却半点不见，反而有点累。
白真脸一黑，再顾不上心里秀智商，仔细揣摩起桩功练法中的描述。
上顶，下踩，后贴，抱球，还要放松，莫不是在逗我？
白真极力寻找着那种被叫做放松的感觉，奈何空乏的身体传回来的信号总是疲惫。
都快累成屎了，不躺着就算了，还站着！站着怎么放松？
可练法中说的很明白，疲累状态下更容易入门，这种基础教材可不会有这么明显的错误。
那么问题来了，什么状态下最累还最放空呢？
放空，便是白真灵机一动时脑子里闪过的词，放空状态和放松状态应该很贴近吧。
只要抓住这个点，应该对桩功入门很有帮助。
想到这里，白真细细回味着夜深人静时那种放空一切的状态，胸前上下环抱的双手便渐渐下移，挺直的身躯也开始塌陷，仿佛下一刻就要瘫到地上。
嗡！浑身打个激灵，白真急忙重新摆好姿势。
看来这个路子不太好用，桩功能不能入门不好说，觉是一定能睡着！
可除了睡觉，还有什么时候会处于放空状态？
莫名的，白真心头跳出一个词，贤者时间…
传闻在贤者时间里，整个人会觉得身心放松、无欲无求，思想达到了一种无我的境界，此时心态也变得宁静祥和，犹如贤者圣人一般，也因此得名。
那么，难道要先撸一发？
把这个猥琐的念头扔出脑海，白真再次回味起来。
虽然这辈子的他还是个雏，但上辈子他的经验可不少，贤者时间，还是经历过不少次的。
那种感觉，神圣如佛…